Detectar a una pareja infiel no es una tarea fileácil, pues lo ordinary es que la persona lo niegue rotundamente. A no ser que deje pistas muy evidentes o que se le pille con las manos en la masa, las reglas del juego juegan a favor de la persona que engaña.
Ve al cuarto donde crees que tu cónyuge puede estar sosteniendo las llamadas clandestinas con su amante, y encuentra un lugar poco notorio donde puedas esconder el aparato.
Revisa el inside del coche de tu cónyuge por muchos días seguidos. Puedes encontrar cualquier rastro sospechoso, desde un vaso de café desechable hasta la esquina de un empaque abierto de preservativos.
Al enterarnos de que nuestra pareja nos ha engañado, es poco recomendable quedarse solo con la información atorada dentro. Si todavía no sentimos que es momento confrontar a nuestra pareja, podemos hablar a un amigo en el que confiemos, un terapeuta o guía religioso.
Nuevas amistades que parece que cambian a nuestra pareja y esta empieza a pensar de otra manera o a tener opiniones en cosas que antes parecía no importarle.
Busca el apoyo de amigos, familia, e incluso tal vez un health practitioner o un consejero para superar este proceso arduo y traumático. La decisión de si debes romper la relación o buscar arreglarla es algo muy complejo; navegarás por aguas turbulentas y desconocidas, que es la razón por la que necesitarás de todo el apoyo disponible. Tal vez leer sobre cómo se puede salvar un matrimonio te ayude para considerar tus diferentes posibilidades.
Si tras nuestras investigaciones tenemos claro que nuestra pareja esconde algo raro y nos huele a infidelidad, no esperes a tener toda una lista interminable de pruebas irrefutables, intenta confrontar con tu pareja lo antes posible. Así evitarás obsesionarte con el tema y desgastar aún más la relación.
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Con frecuencia, sus justificaciones internas para engañar se filtran y se vuelven críticos de la otra persona y la relación. Si de repente parece que nada de lo que hacemos está bien, o que cosas que antes no molestaban a nuestra pareja de repente lo hacen, o como que no están alejando; son fuertes indicadores de una infidelidad.
Averigua si tu pareja tiene cuentas de correo adicionales u view publisher site otras cuentas en línea, o si de la nada comienza a cambiar sus contraseñas para mantenerte lejos de ellas.
La terapia matrimonial puede ayudar a poner la infidelidad en perspectiva, identificar los problemas que podrían haber contribuido a que sucediera, aprender a reconstruir y fortalecer la relación, y evitar el divorcio, si ese fuera el objetivo.
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Cuanto menos dormimos, menos somos capaces de manejar nuestras reacciones y pensamientos, y estos pensamientos rumiantes nos impiden conciliar el sueño.
Reconstruir la confianza: si continuarás con la relación, es essential recuperar la confianza, aunque esto requiere de esfuerzo, paciencia y tiempo. La mejor manera de volver a confiar es ser consistentes con lo que se dice y se hace.